Bár a stressz mindenki életének része, de nem kell, hogy uralja a mindennapjaidat! Ez a komplex kurzus végigvezet a stressz felismerésétől a hatékony kezelésig, gyakorlati eszközökkel segítve a mentális és fizikai egyensúly megteremtését. Megismered a stressz élettani hatásait, és elsajátíthatod a rövid és hosszú távú stresszkezelő technikákat, mint a légzéstechnika, a relaxáció, a mindfulness és a testmozgás.Kiemelten foglalkozunk az időgazdálkodással, a negatív gondolatok kezelésével, a kommunikációval és a konfliktuskezeléssel, hogy ne csak csökkentsd a stresszt, hanem hosszú távon ellenállóbbá is válj. A kurzus végére egy személyre szabott stresszkezelő tervet kapsz, amely segít tartós változásokat elérni.Ne hagyd, hogy a stressz irányítson! Tanuld meg uralni, és teremts kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb életet már ma!

StresszKontroll – Stresszkezelés és Kiégésmegelőzés 16 hét (heti 1 modul)

Dashboard

Profile

Courses

Memberships

Bundle Courses

Communities

Groups

Digital Products

Physical Products

Live Products

Video Library

Audio Library

Events

Appointments

Premium Pages

Certificates

Badges

Order History

Coin History

Organization Orders

Subscription

Affiliate Dashboard

Settings

Billing

Burnout

Primary Menu

StresszKontroll – Stresszkezelés és Kiégésmegelőzé... odul)

Stresskezelő Mesterkurzus (0/17)

STRESSZSZINT-FELMÉRŐ TESZT