Díjmentes 3 hetes kiégés kezelés kurzus
Kinek szól ez a kurzus?
Ez a program neked szól, ha úgy érzed, hogy:
-
túl sok a stressz a mindennapjaidban,
-
nehezen kapcsolsz ki munka után,
-
csökken a motivációd és az energiád,
-
gyakran érzed magad fáradtnak vagy kimerültnek.
Dolgozz egészségügyi, segítő szakemberként vagy bármilyen munkakörben: különösen sokat profitálhatsz belőle.
Miért érdemes részt vennem?
-
Díjmentes: semmit nem kockáztatsz, de sokat nyerhetsz.
-
Szakértői támogatás: a kurzust Velez Csaba pszichológus, kiégés-specialista állította össze.
-
Gyakorlati feladatok: nem elméleti anyagokat kapsz, hanem azonnal használható technikákat.
-
Rugalmas: a 3 hét során saját tempódban dolgozhatod fel az anyagokat.
Már néhány nap után érezheted, hogy több energiád van, tudatosabban kezeled a stresszt és könnyebben kapcsolsz ki.
A kurzusról
Ez egy 3 hetes online program, amely segít felismerni és kezelni a kiégés tüneteit. Minden héten új modulhoz férsz hozzá, amelyekben:
-
rövid, érthető magyarázatokat kapsz,
-
egyszerű gyakorlatokat próbálhatsz ki,
-
letölthető segédanyagok segítik a mindennapi alkalmazást.
A cél, hogy visszanyerd az egyensúlyodat, energiádat és a munkád örömét – lépésről lépésre, szakmai támogatással.
Kurzus tartalom
1, Fejezet: Önismeret
 |
|
||||
2, Fejezet: Töltődés
|
|
|
||||||
3, Fejezet: Rutinok, rutinok, rutinok
|
|
|
||||||
Oktató
|
Velez Csaba
Pszichológus, tréner, előadó
A legfontosabbal kezdem: én magam is átéltem a kiégést. Nekem is szükségem volt segítségre ahhoz, hogy kijöjjek belőle. A saját tapasztalataim rengeteget adtak: mélyebben megismertem önmagam, és kliensként is közelről láttam, mit jelent a burnout különböző szakaszaiban lenni. Ezért amikor valaki hozzám fordul, pontosan értem, milyen nehézségeken megy keresztül – és nemcsak szakmai tudással, hanem személyes élményekkel is kísérem. |
